30代からが本番！自信の持ち方 first 30代は自信を失いやすい時期 結婚や出産、キャリアアップなど様々な部分で変化の多い年代が30代です。 人によって結婚をして家庭に入ったり、結婚はせず仕事をこなしたり、子供がいたりいなかったりと生活している環境や属している メンタルヘルスケア もっと読む
日常に疲れたら「一人旅」で心に潤いを♪ first 一人旅は寂しくない！ 女子の一人旅と聞くと寂しいというイメージや傷心旅行といったネガティブな印象を持たれがちです。 しかし、一人だからこそのメリットはたくさんあります。 仕事をバリバリとこなしていれば疲れることもあります メンタルヘルスケア もっと読む
ドイツ式！上手に手を抜いて生きる方法 first 日本人は勤勉で真面目すぎる 日本人は世界のいろいろな国で真面目、勤勉といったイメージを持たれています。 真面目で勤勉なことは決して悪いことではありません。 このような気質を持っているからこそ飛躍的な成長を遂げて今の日本が メンタルヘルスケア もっと読む
時間に追われず仕事を楽しむコツ first 日本人はワーカーホリックになりやすい 日本人は真面目ですから、働いている人はワーカーホリックになりやすい傾向があります。 仕事をしていても完璧にこなそうとして残業をしたり休日出勤をしたりしている人も多いです。 いざ休日と メンタルヘルスケア もっと読む
ストレス軽減につなげる一週間の過ごし方 first 日本人はストレスをためやすい 仕事をしている人の多くが仕事の中で色々とストレスを抱えているものです。 私たちはストレスがなくなってもストレスになると言われており、ほどほどのストレスが生活には必要と言われています。 しかし メンタルヘルスケア もっと読む
